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减肥可以吃零食的吗减肥的时候不建议吃零食

2024/2/13 3:18:27发布18次查看

1、不建议吃零食。减肥期间要吃零食其实很少，特别是超市里面的那种薯片、糖果基本是富含满满的碳水化合物，不但不利于减肥
2、零食的话可以吃吃水果，水果也是一个很好解馋的食物，水分丰富，纤维多，还有维生素，减肥期间适当来吃，可以增加饱腹感。

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